به یک مکان مقدس بروید و هرازگاهی آرامش معنوی بگیرید. دعا و راز و نیاز باعث می شود احساس انرژی بیشتری بکنید. این انرژی برایتان آرامش خاصی به همراه خواهد آورد.متخصصان روانشناسی پس از بررسی وضعیت بیماران، دریافتند بیمارانی که با خداوند نیایش و راز و نیاز می‌کنند و به بهبود خود امید دارند، بیشتر بر بیماری جسمی خود غلبه می‌کنند و آسانتر و سهل تر بر بیماری پیروز می‌شوند.توصیه آنها به افراد دیگر در اجتماع آن است که هرچند وقت یکبار با رفتن به یک مکان زیارتی و متبرک به لحاظ روحی و روانی، احساس تازگی و طراوت و سبکی را در خویش زنده کنند.
در مناجات و اتصال با منبع الهی، انسان در سایه توکل به خداوند، از مشکلات و سختی‌هایی که در آن دست و پا می‌زند، رها خواهد شد و خود را به خداوند نزدیک‌تر احساس خواهد کرد.
همین احساس نزدیک‌تر بودن به خداوند است که موجب می‌شود، او خود را تنها احساس نکند و در هر شرایطی بداند که در سایه توکل به خداوند می‌تواند به سلامت آن رویداد تلخ را پشت سر بگذارد.اگر احساس خستگی و درماندگی می‌کنید، اگر بشدت از زندگی مأیوس هستید، با دعا و مناجات بر این احساس منفی غلبه کنید.