تاكنون تصور می شد عوامل تغذیه ای موجب بروز پوكی استخوان می شود اما نتایج تحقیقات انجام شده، نشان می دهد عصبانیت و استرس نیز موجب پوكی استخوان می شود.
هورمون هایی كه زمان عصبانیت یا اضطراب ترشح می شوند اسیدی هستند و اسیدی شدن مایعات بدن، نیز روند جذب ویتامینها و املاح بویژه كلسیم را مختل می كند.در زنان، یكی از بیماری های شایع پوكی استخوان است، این مشكل در زنان بعد از سن یائسگی بروز می كند.با توجه به این كه بسیاری از زنان ساعات متمادی در منزل تنها هستند افكار منفی زیادی به فكرشان هجوم می آورد كه این تأثیر در آنها قابل ملاحظه تر است.مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می كند و جذب املا ح و ویتامین ها را افزایش می دهد، با این حال مصرف دارو بعد از تشخیص بیماری مهم ترین راه جلوگیری از پیشرفت پوكی استخوان است اما كارشناسان توصیه می كنند كه یكی از راه های اصلی جلوگیری از این عارضه، داشتن افكاری آزاد و روحی آرام است.